2019 01 14 今日は自転車乗って初めての公園に のまうまハイランド 河津桜

河津桜の蜜に集まってくるメジロさんに春の予感。

河津桜

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河津桜にはち

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スカイドライブにもまとめております♪

# by soyokaze3 | 2019-01-18 23:58 | 花・自然 | Comments(0)

2019 01 14 今日は自転車乗って初めての公園に のまうまハイランド 河津桜とメジロ

成人の日の今日気になっていた、のまうまハイランド河津桜を見に行ってみた♪
運がよければメジロさん絡みで撮りたいとペタルを踏むのも力が入る♪
が、近頃ひざが痛くて(笑)

まだすべての選別編集は終わってないのでひとまずメジロさん絡み分を

Coolpix A900

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D500&70-300

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到着後すぐにメジロさんと再会♪が、その後メジロさんは山から降りてくることはなく・・・。
でも、小春日和を思わせるような好天の下、馬糞の香りと綺麗な河津桜を楽しむことが出来ました♪

残コロの写真はまた後日。



# by soyokaze3 | 2019-01-14 23:26 | 生き物 | Comments(0)

2019 01 08 今日は月に一度の通院日

今日は年明け最初の通院日。
29項目あった検査項目もかなり絞り込まれてきて今回は5項目
GOT、GPT、LDH、γ-GTP、CPK
なんとCPKを除いてすべて基準値内になってきました♪
CPKもまだ基準値を超えてるものの、ここ3ヶ月順調に下がってきてるので経過観察。
嫌いな野菜サラダとか食べてるのが良かったのか、菓子パンやめたのが良かったのか。
肝臓の薬は中止して、血液さらさらのサプリに近いお薬に変えてるにも関わらず♪
やっぱり食生活には注意しないといけませんと言う事ですね♪

そして昼前に検査も終わったので前回年に一度の休館日に行ってしまった道後温泉本館に行ってみました♪
15日から工事が入ると言う事なのでその前にと思いお出かけ♪

館内は撮影禁止なので外観のみですが。

前回は休館で入り口の扉が閉まってました。
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ちょっと離れた所から
   
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ちょっと高いところから♪意外と街中にあるんですねぇ
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街に明かりが灯るまで居ようと思ったのですが気力も無く温泉街を後にする。

そして、さすが俳句の街、松山
路面電車の中にも俳句投函箱

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その他の写真もスカイドライブ

# by soyokaze3 | 2019-01-09 00:11 | 風景 | Comments(0)

2019 01 06 新年度初撮影

本年度初休日の4日は洗濯やお掃除など、ほぼ家事とまったりタイムで過ごす。
今日は温泉でもと思ってたのですが、ここのところの寒さではオイルヒーターでは速暖せいもなく暖房能力も限界。
電気屋さんの視察を兼ねての鳥撮影。
ながらく行ってなかった「今治市民の森フラワーパーク」に。

珍らしい鳥さんとか居る事も無くですが、ベーシックバードさんと戯れる事が出来て久々に楽しかったです♪

行くなりカワセミさん♪ボケボケですが幸せの青い鳥♪

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冬のアイドル ジョウビタキレディー

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そして愛想ふりまき楽しませてくれたメジロさん

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コゲラさんも久々♪

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枯れ芝の紅一点

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その他の写真もスカイドライブ



# by soyokaze3 | 2019-01-06 21:36 | 生き物 | Comments(0)

2019 01 04 新年度初休日は家事 個人の日記

2018年12月28日から2019年1月3日まで7日間の勤務
しかも期間中朝は4時からの勤務。
そんな連続勤務も終わり本年度初休日は一週間分のお洗濯から始まり、
テレビ見たりまったり♪
そして年賀状のお返事書こうかと思って作り始めるとプリンターのインクが無いではないですか。
自転車でホームセンターに買い物に行くと、以前から、コレールか樹脂製のワンプレートが欲しいと思っていたのですが。
樹脂製のプレートがありました♪
食事に気をつけるようにはなってきたのですが、次は食べる量を制限するのに良いかなと。
ちょっと高いかなぁと思いましたが洗物も減るかもと思い購入♪
ささやかな自分へのプレゼント。
698円なのでほんとささやかですが(笑)

携帯での撮影

カット野菜のサラダ。
大根と平茸の煮物。
大根についてた葉っぱの浅つけ。
白米ともち麦にひじきを入れて炊いたご飯。

買ったばかりのプレートは♪
見切り品のアボガド。
ほうれん草のお浸しを入れた玉子焼き
見切り品のぶりの照り焼き。

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8日は年明け初の血液検査。
年末年始やめてた菓子パンやら間食も食べてしまったし・・・ちょっと心配。

# by soyokaze3 | 2019-01-05 00:05 | 食品 | Comments(2)